Τρίτη 18 Ιουνίου 2019
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 26° 34' 49" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΣΕΛΗΝΗ - 05° 06' 54" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΕΡΜΗΣ - 20° 47' 16" ΚΑΡΚΙΝΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 10° 59' 09" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΑΡΗΣ - 21° 08' 56" ΚΑΡΚΙΝΟΣ
ΔΙΑΣ - 18° 32' 12" ΤΟΞΟΤΗΣ R
ΚΡΟΝΟΣ - 18° 44' 54" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΟΥΡΑΝΟΣ - 05° 25' 55" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 18° 43' 15" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 22° 30' 37" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 17° 37' 41" ΚΑΡΚΙΝΟΣ R

Διαταραχή Γενικευμένου άγχους: Μήπως το άγχος σου ξεπέρασε τα όρια;

Ο μηχανισμός και τα συμπτώματα του άγχους

Διαταραχή Γενικευμένου άγχους: Μήπως το άγχος σου ξεπέρασε τα όρια;


Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα που όλοι μας βιώνουμε κάποιες στιγμές. Όταν είμαστε αγχωμένοι νιώθουμε φόβο και ένταση, κάνουμε ανήσυχες σκέψεις και πιθανόν να έχουμε και σωματικά συμπτώματα: ταχυπαλμία, σφίξιμο στο στήθος, πονοκέφαλο, ναυτία, γρήγορη αναπνοή κ.α. Τα σωματικά συμπτώματα προκαλούνται από τον ακόλουθο μηχανισμό: ο εγκέφαλος μας διαρκώς εκτιμάει εάν μία κατάσταση είναι ασφαλής ή όχι. Εάν λοιπόν ερμηνεύσουμε μία κατάσταση ως απειλητική, δημιουργούνται τρείς επιλογές: η φυγή, η μάχη ή το πάγωμα. Όταν λοιπόν ο εγκέφαλος μας αποφασίζει να δραστηριοποιηθεί απέναντι στην απειλή, είτε με τη μάχη είτε με τη φυγή, το συμπαθητικό νευρικό σύστημα δημιουργεί αλλαγές στη φυσιολογία μας προκειμένου να υποστηρίξει αυτή την υπερδέγερση στην οποία βρισκόμαστε (όπως για παράδειγμα ρηχή ή γρήγορη αναπνοή ή ταχυπαλμία).

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Το Astro μας λάμπει και στο Instagram. Follow it!
Σχολιάστε

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.