Κυριακή 18 Νοεμβρίου 2018
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 25° 41' 56" ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 23° 10' 19" ΙΧΘΥΕΣ
ΕΡΜΗΣ - 13° 24' 19" ΤΟΞΟΤΗΣ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 25° 17' 51" ΖΥΓΟΣ
ΑΡΗΣ - 01° 20' 37" ΙΧΘΥΕΣ
ΔΙΑΣ - 02° 07' 09" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 06° 29' 09" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 29° 34' 29" ΚΡΙΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 13° 42' 28" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 19° 19' 02" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 29° 05' 23" ΚΑΡΚΙΝΟΣ R

Το διατροφικό μυστικό του καλού ύπνου

Ψάχνετε τη... συνταγή του καλού ύπνου;

Το διατροφικό μυστικό του καλού ύπνου

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι περιλαμβάνει το γάλα και τους ξηρούς καρπούς.

Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ ανέλυσε τη σχέση διατροφής και ύπνου σε περισσότερους από 4.500 ενήλικες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ορισμένα μεταλλικά στοιχεία και οξέα συνδέονται άμεσα με το γλυκό και ξεκούραστο ύπνο.

Ένα βραδινό σνακ όπως τα καρύδια Βραζιλίας, τα οποία είναι πλούσια σε σελήνιο και κάλιο, μαζί με ένα ποτήρι γάλα, εξαιρετική πηγή ασβεστίου, περιέχει όλα τα συστατικά που χρειαζόμαστε για να κοιμηθούμε σαν πουλάκι!

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Σχολιάστε
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies