Κυριακή 4 Ιουνίου 2023
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 13° 43' 25" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΣΕΛΗΝΗ - 19° 37' 43" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΕΡΜΗΣ - 20° 06' 51" ΤΑΥΡΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 29° 04' 01" ΚΑΡΚΙΝΟΣ
ΑΡΗΣ - 08° 37' 14" ΛΕΩΝ
ΔΙΑΣ - 04° 09' 46" ΤΑΥΡΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 07° 04' 07" ΙΧΘΥΕΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 20° 23' 52" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 27° 30' 01" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 00° 06' 26" ΥΔΡΟΧΟΟΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 03° 28' 20" ΤΑΥΡΟΣ R

Το διατροφικό μυστικό του καλού ύπνου

Ψάχνετε τη... συνταγή του καλού ύπνου;

Το διατροφικό μυστικό του καλού ύπνου

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι περιλαμβάνει το γάλα και τους ξηρούς καρπούς.

Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ ανέλυσε τη σχέση διατροφής και ύπνου σε περισσότερους από 4.500 ενήλικες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ορισμένα μεταλλικά στοιχεία και οξέα συνδέονται άμεσα με το γλυκό και ξεκούραστο ύπνο.

Ένα βραδινό σνακ όπως τα καρύδια Βραζιλίας, τα οποία είναι πλούσια σε σελήνιο και κάλιο, μαζί με ένα ποτήρι γάλα, εξαιρετική πηγή ασβεστίου, περιέχει όλα τα συστατικά που χρειαζόμαστε για να κοιμηθούμε σαν πουλάκι!

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2023 Astrology.gr - All rights reserved