Αυτές είναι οι καλύτερες δίαιτες για το 2014
Το περιοδικό U.S. News & World Report παρουσίασε τα φετινά Όσκαρ Διατροφής και το βραβείο φαίνεται πως πηγαίνει στην... κοινή λογική!
![Αυτές είναι οι καλύτερες δίαιτες για το 2014](https://cdn.astmd.gr/img/564/338/90/2014/01/07/4711a2ff2cb6464081d0ea9138c398e4.jpg?t=RUKAEq9jTrOdtOXqDyA3_w)
Το σταθερό και ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής DASH αναδείχθηκε νικητής ανάμεσα στις καλύτερες δίαιτες για το 2014.
Στην πρώτη θέση βρίσκεται η δίαιτα DASH (Διατροφικές Προσεγγίσεις προς Μείωση της Υπέρτασης). Όπως υποδεικνύει το όνομά της, σχεδιάστηκε ώστε να προστατεύει από την υψηλή αρτηριακή πίεση. Η δίαιτα έλαβε την υψηλότερη βαθμολογία ως προς τη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους, την ευκολία εφαρμογής, την ασφάλεια και τη διατροφική αξία.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr