Δευτέρα 25 Μαρτίου 2019
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 04° 55' 17" ΚΡΙΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 08° 14' 11" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΕΡΜΗΣ - 16° 27' 11" ΙΧΘΥΕΣ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 28° 51' 52" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΑΡΗΣ - 26° 25' 56" ΤΑΥΡΟΣ
ΔΙΑΣ - 23° 57' 34" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 19° 31' 29" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 00° 57' 26" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 16° 52' 04" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 22° 55' 60" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 23° 48' 49" ΚΑΡΚΙΝΟΣ R

Στέλνεις μηνύματα πριν κοιμηθείς; Διάβασε το!

Νέα έρευνα του Psychology of Popular Media Culture στην οποία συμμετείχαν 83 σπουδαστές έδειξε ότι όσο περισσότερα μηνύματα στέλνεις πριν κοιμηθείς, τόσο δυσκολότερα σε παίρνει ο ύπνος.

Στέλνεις μηνύματα πριν κοιμηθείς; Διάβασε το!

Ο λόγος είναι ότι πολλές φορές οι απαντήσεις στα μηνύματα σου έρχονται αφότου έχεις κοιμηθεί με αποτέλεσμα να διακόπτεται ο ύπνος σου. Ακόμα όμως και αν δε σε έχει πάρει ο ύπνος, οι ήχοι από τα συνεχόμενα μηνύματα ενδέχεται να επηρεάσουν τον μετέπειτα ύπνο σου προκαλώντας σου αϋπνίες ή και άλλα προβλήματα.

Αυτό που προτείνει η έρευνα για να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου είναι να βάζεις το κινητό σου τηλέφωνο στο αθόρυβο (χωρίς δόνηση και με την οθόνη να κοιτάει προς τα κάτω) λίγο πριν πέσεις στο κρεβάτι ή ακόμη καλύτερα να το κλείνεις.

Το Astro μας λάμπει και στο Instagram. Follow it!
Σχολιάστε

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.