Παρασκευή 27 Νοεμβρίου 2020
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 05° 41' 32" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 03° 58' 13" ΤΑΥΡΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 23° 15' 07" ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 07° 20' 54" ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΑΡΗΣ - 16° 23' 58" ΚΡΙΟΣ
ΔΙΑΣ - 25° 28' 07" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 28° 05' 35" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 07° 38' 09" ΤΑΥΡΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 18° 09' 48" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 23° 10' 49" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 19° 58' 10" ΔΙΔΥΜΟΙ R

Το μηχάνημα του γυμναστηρίου που κάνει την καλύτερη δουλειά στον λιγότερο χρόνο

Όταν έχετε ελάχιστο χρόνο μέσα στη μέρα για να γυμναστείτε και αυτός περιορίζεται σε ένα μισάωρο στο γυμναστήριο, η καλύτερη επιλογή που έχετε είναι το μηχάνημα κωπηλασίας.

Το μηχάνημα του γυμναστηρίου που κάνει την καλύτερη δουλειά στον λιγότερο χρόνο

Ένα session 30 λεπτών στο κωπηλατικό θα σας κάνει να χάσετε περίπου 300 θερμίδες (καθώς η κωπηλασία «καίει» 13 θερμίδες το λεπτό) και θα γυμνάσει 9 πολύ σημαντικά γκρουπ μυών, από την πλάτη μέχρι τις γάμπες σας. Όταν κλείσετε το μισάωρό σας, κάντε λίγα σετ με αλτήρες για ενδυνάμωση και είστε έτοιμοι.

queen.gr

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2020 Astrology.gr - All rights reserved