Δευτέρα 12 Απριλίου 2021
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 22° 19' 53" ΚΡΙΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 21° 25' 48" ΚΡΙΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 14° 47' 25" ΚΡΙΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 26° 36' 17" ΚΡΙΟΣ
ΑΡΗΣ - 23° 03' 52" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΔΙΑΣ - 25° 17' 45" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 12° 09' 21" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 09° 36' 33" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 21° 48' 11" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 26° 44' 52" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 11° 43' 57" ΔΙΔΥΜΟΙ R

Tips για να χάσετε κιλά πριν τα Χριστούγεννα

Mε μικρές διατροφικές αλλαγές στις συνήθειές σας, ίσως να μη χρειαστεί να κάνετε δίαιτα πριν τα Χριστούγεννα...
Tips για να χάσετε κιλά πριν τα Χριστούγεννα

Ένας μήνας μας χωρίζει από το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι και γι αυτό πάρτε από τώρα τα μέτρα σας και αφήστε ...χώρο στο σώμα σας για να απολαύσετε χωρίς τύψεις τα χριστουγεννιάτικα εδέσματα.

Μπορείτε λοιπόν να χάσετε κιλά με μικρές διατροφικές αλλαγές στις συνήθειές σας και ίσως έτσι να μη χρειαστεί να κάνετε δίαιτα πριν τα Χριστούγεννα.

Ακολουθήστε κάποια διατροφικά tips ώστε όχι μόνο να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας αλλά και να χάσετε κάποιους πόντους από την περιφέρεια:

-- Περιορίστε τη μερίδα του βραδινού φαγητού. Δοκιμάστε να σερβιριστείτε σε μικρότερο πιάτο. Όλοι γνωρίζουμε ότι το βραδινό φαγητό έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να γίνει λιπος γιατί δεν κάνουμε πολλές καύσεις.
-- Επιλέξτε υγιεινά σνακ για το βράδυ, π.χ. ένα τοστ με γαλοπούλα και όχι τσιπς.
-- Μασάτε καλά την τροφή και μην την καταπίνετε χωρίς να την έχετε μασήσει πολύ καλά. Έτσι, ο εγκέφαλος θα πάρει πιο γρήγορα το μήνυμα του κορεσμού και θα έχετε χορτάσει με τη μισή μερίδα.

Διαβάστε τα υπόλοιπα tips στο onmed.gr
 

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2021 Astrology.gr - All rights reserved