Τι να τρώμε για λαμπερό και νεανικό δέρμα
Το δέρμα μας αντανακλά τις διατροφικές μας συνήθειες.
Μάθετε ποιες τροφές μάς βοηθούν να δώσουμε στο δέρμα μας υπέροχη όψη.
Η βιταμίνη Ε που βρίσκεται στα αμύγδαλα κάνει το δέρμα να μοιάζει πάντοτε φρέσκο και δροσερό. Η κούραση και η έλλειψη ύπνου μπορεί να κάνουν το δέρμα να φαίνεται χλωμό και άτονο. Η βιταμίνη Ε ουδετεροποιεί τις ελεύθερες ρίζες, ενώ τα θρεπτικά οξέα που βρίσκονται στα αμύγδαλα προσδίδουν ακαταμάχητη λάμψη.