Δευτέρα 14 Ιουνίου 2021
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 23° 30' 07" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΣΕΛΗΝΗ - 07° 11' 18" ΛΕΩΝ
ΕΡΜΗΣ - 18° 34' 25" ΔΙΔΥΜΟΙ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 14° 23' 01" ΚΑΡΚΙΝΟΣ
ΑΡΗΣ - 01° 42' 40" ΛΕΩΝ
ΔΙΑΣ - 02° 07' 16" ΙΧΘΥΕΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 13° 08' 05" ΥΔΡΟΧΟΟΣ R
ΟΥΡΑΝΟΣ - 13° 05' 16" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 23° 09' 53" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 26° 18' 47" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 10° 42' 15" ΔΙΔΥΜΟΙ R

Μάθε τι κάνουν οι Κινέζοι και ΔΕΝ παχαίνουν!

Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι οι Ιάπωνες παρουσιάζουν το υψηλότερο ποσοστό μακροζωίας, μιας και έχουν από τα χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας παγκοσμίως.

Μάθε τι κάνουν οι Κινέζοι και ΔΕΝ παχαίνουν!

Το μυστικό της διατροφής βρίσκεται στη μέθοδο με την ονομασία «hara hachi bu», η οποία σημαίνει να τρως μέχρι να νιώσεις 80% πλήρης.

Σύμφωνα με έρευνες, σε εκείνο το σημείο, το στομάχι είναι 100% γεμάτο, παρά το γεγονός ότι ο εγκέφαλος δεν το έχει καταλάβει ακόμα.

Τα tips της μεθόδου:

- Προσπαθήστε να μασάτε το φαγητό σας 20 φορές πριν το καταπιείτε.

- Να τρώτε αργά και ήρεμα, ώστε να διευκολύνετε τον εγκέφαλό σας να καταλάβει πότε το στομάχι είναι γεμάτο.

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2021 Astrology.gr - All rights reserved