Γροθιά στο άγχος: Οι τροφές που θα σας απαλλάξουν από το στρες
Επιλέξτε τις σωστές τροφές για να έχετε... ήρεμο το κεφάλι σας.
Το στρες μπορεί να καταστρέψει τη μέρα σας. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από άγχος και δεν ηρεμούν ποτέ. Η άσκηση και η διατροφή μπορούν να σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε. Περπάτημα στη φύση, ποδηλατάδα δίπλα στη θάλασσα, yoga και pilates, αποτελούν ιδανικές μορφές άσκησης.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr