Τρίτη 20 Οκτωβρίου 2020
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 27° 54' 36" ΖΥΓΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 24° 04' 24" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΕΡΜΗΣ - 08° 29' 52" ΣΚΟΡΠΙΟΣ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 21° 18' 16" ΠΑΡΘΕΝΟΣ
ΑΡΗΣ - 18° 58' 20" ΚΡΙΟΣ R
ΔΙΑΣ - 19° 37' 38" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 25° 43' 27" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 09° 07' 30" ΤΑΥΡΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 18° 34' 25" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 22° 33' 09" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 21° 18' 11" ΔΙΔΥΜΟΙ

Μάθε τι κάνουν οι Ιάπωνες και ΔΕΝ παχαίνουν!

Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι οι Ιάπωνες παρουσιάζουν το υψηλότερο ποσοστό μακροζωίας, μιας και έχουν από τα χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας παγκοσμίως.

Μάθε τι κάνουν οι Ιάπωνες και ΔΕΝ παχαίνουν!

Το μυστικό της διατροφής βρίσκεται στη μέθοδο με την ονομασία «hara hachi bu», η οποία σημαίνει να τρως μέχρι να νιώσεις 80% πλήρης. Σύμφωνα με έρευνες, σε εκείνο το σημείο, το στομάχι είναι 100% γεμάτο, παρά το γεγονός ότι ο εγκέφαλος δεν το έχει καταλάβει ακόμα.

Τα tips της μεθόδου:

- Προσπαθήστε να μασάτε το φαγητό σας 20 φορές πριν το καταπιείτε.

- Να τρώτε αργά και ήρεμα, ώστε να διευκολύνετε τον εγκέφαλό σας να καταλάβει πότε το στομάχι είναι γεμάτο.

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2020 Astrology.gr - All rights reserved