Πέμπτη 19 Μαίου 2022
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 28° 24' 57" ΤΑΥΡΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 13° 31' 16" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΕΡΜΗΣ - 02° 04' 01" ΔΙΔΥΜΟΙ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 19° 15' 50" ΚΡΙΟΣ
ΑΡΗΣ - 25° 50' 45" ΙΧΘΥΕΣ
ΔΙΑΣ - 01° 35' 24" ΚΡΙΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 25° 01' 47" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 15° 36' 19" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 25° 01' 02" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 28° 30' 34" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 22° 30' 21" ΤΑΥΡΟΣ R

12 τροφές που χτίζουν κοιλιακούς

Yπάρχουν διάφορες τροφές οι οποίες σε συνδυασμό πάντα με τη γυμναστική, βοηθούν στην αποθήκευση μυικής μάζας αντί λίπους (επίσης βοηθούν στην αποφυγή καρδιοπαθειών, καρκίνου, υψηλής πίεσης, εγκεφαλικών, οστεοπόρωσης, διαβήτη και χοληστερόλης).

12 τροφές που χτίζουν κοιλιακούς

Εδώ σας έχουμε 12 από αυτές τις οποίες θα πρέπει να εντάξετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο:

1) Αμύγδαλα και άλλοι ξηροί καρποί
2) Όσπρια
3) Σπανάκι και άλλα πράσινα λαχανικά
4) Γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά
5) Πλιγούρι και βρώμη
6) Αυγά
7) Γαλοπούλα και άλλα άπαχα κρέατα
8) Φυστικοβούτυρο
9) Ελαιόλαδο
10) Προιόντα ολικής άλεσης
11) Γάλα σε σκόνη
12) Μούρα

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2022 Astrology.gr - All rights reserved