Παρασκευή 22 Οκτωβρίου 2021
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 29° 11' 22" ΖΥΓΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 18° 46' 15" ΤΑΥΡΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 11° 21' 51" ΖΥΓΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 15° 57' 36" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΑΡΗΣ - 24° 30' 40" ΖΥΓΟΣ
ΔΙΑΣ - 22° 21' 30" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 06° 59' 08" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 13° 20' 19" ΤΑΥΡΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 20° 49' 59" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 24° 22' 29" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 01° 54' 44" ΔΙΔΥΜΟΙ R

Ποιες τροφές βοηθούν στην καταπολέμηση της αϋπνίας

Η αϋπνία ταλαιπωρεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού, αφού σύμφωνα με μελέτες 1 στα 2 άτομα αντιμετωπίζει κάποια διαταραχή του ύπνου, ενώ 1 στους 5 έχει σοβαρή μορφή αϋπνίας.

Ποιες τροφές βοηθούν στην καταπολέμηση της αϋπνίας

Η σωστή διατροφή όμως μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της με φυσικό τρόπο.

Καταρχάς είναι σημαντικό να αποφεύγετε τις τροφές που δημιουργούν υπερδιέγερση πριν τον ύπνο και ειδικά αυτές που περιέχουν πολλή ζάχαρη.

Διαβάστε περισσότερα στο newsbomb.gr

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2021 Astrology.gr - All rights reserved