Τρίτη 19 Ιουνίου 2018
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 28° 10' 52" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΣΕΛΗΝΗ - 16° 14' 51" ΠΑΡΘΕΝΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 13° 25' 10" ΚΑΡΚΙΝΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 06° 31' 13" ΛΕΩΝ
ΑΡΗΣ - 08° 53' 09" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΔΙΑΣ - 14° 00' 51" ΣΚΟΡΠΙΟΣ R
ΚΡΟΝΟΣ - 06° 26' 40" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΟΥΡΑΝΟΣ - 01° 36' 32" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 16° 29' 33" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 20° 33' 51" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 06° 31' 57" ΛΕΩΝ

Ποιες τροφές βοηθούν στην καταπολέμηση της αϋπνίας

Η αϋπνία ταλαιπωρεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού, αφού σύμφωνα με μελέτες 1 στα 2 άτομα αντιμετωπίζει κάποια διαταραχή του ύπνου, ενώ 1 στους 5 έχει σοβαρή μορφή αϋπνίας.

Ποιες τροφές βοηθούν στην καταπολέμηση της αϋπνίας

Η σωστή διατροφή όμως μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της με φυσικό τρόπο.

Καταρχάς είναι σημαντικό να αποφεύγετε τις τροφές που δημιουργούν υπερδιέγερση πριν τον ύπνο και ειδικά αυτές που περιέχουν πολλή ζάχαρη.

Διαβάστε περισσότερα στο newsbomb.gr

Σχολιάστε
SHARES
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies