Πως να μειώσετε τους πόντους από την κοιλιά

Η διαμόρφωση της κοιλιάς είναι μια δύσκολη υπόθεση, ειδικά για τα άτομα με το σωματότυπο «μήλο». Για άτομα δηλαδή που έχουν αδύνατα πόδια και γεμάτο κορμό.

Για να μπορέσουμε να γυμνάσουμε αποτελεσματικά την κοιλιά θα πρέπει να γνωρίζουμε την ανατομία της περιοχής και κυρίως την ενέργεια των κοιλιακών. Εν συντομία οι κοιλιακοί χωρίζονται σε...

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr