Κάντο όπως ο Spiderman και γύμνασε αποτελεσματικά όλο σου το σώμα

Ξεκινήσαμε με την κάμπια και συνεχίσαμε με αλματάκια με δίπλωση, για να έρθουμε τώρα στην κίνηση του Spiderman, που και πάλι με μοναδικό εργαλείο το ίδιο σου το σώμα, θα γυμνάσει ολόκληρο το κορμί και θα ανεβάσει τους παλμούς σου.