Γιατί οι ηλικιωμένοι πρέπει να κάνουν ασκήσεις με αντιστάσεις
Περίπου το 15% των ανθρώπων άνω των 60 ετών και το 46% των άνω των 80, πάσχουν από σαρκοπενία, μια κατάσταση που οδηγεί σε απώλεια μυϊκής δύναμης, ικανότητας βάδισης και άλλων κινήσεων ρουτίνας.
![Γιατί οι ηλικιωμένοι πρέπει να κάνουν ασκήσεις με αντιστάσεις](https://cdn.astmd.gr/img/1190/714/90/2023/03/17/eb212c45-endunamosi.jpg?t=Y4AhQ7B0bASqC11NP2tC6g)
Η σαρκοπενία συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα, όπως χρόνια φλεγμονή, γνωστική έκπτωση, καρδιοπάθειες και προβλήματα του αναπνευστικού.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr