Ο συνδυασμός που θα σας βοηθήσει να χάσετε διπλάσιο βάρος
Ο συνδυασμός υψηλής έντασης διαλειμματικής άσκησης και διατροφής εντός συγκεκριμένου χρονικού παραθύρου, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε διπλάσιο βάρος, σύμφωνα με νέα μελέτη.
![Ο συνδυασμός που θα σας βοηθήσει να χάσετε διπλάσιο βάρος](https://cdn.astmd.gr/img/1190/714/90/2023/02/08/dd80a8d1-diadromos-askisi.jpg?t=lw6_UGaGDAPk1s9JXZ3oaw)
Οι υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες που ακολούθησαν αυτή τη μέθοδο για επτά εβδομάδες, έχασαν κατά μέσο όρο 3,6 κιλά.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr