Οι καλύτερες τροφές για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Οι ορμονικές αλλαγές της εμμηνόπαυσης μπορούν να προκαλέσουν πολλά δυσάρεστα συμπτώματα.
![Οι καλύτερες τροφές για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης](https://cdn.astmd.gr/img/1190/714/90/2022/10/03/6b4b537d-kala-lipara-oxea.jpg?t=7LBQAjJQrxYyjCVuHS2ihQ)
Αυτά περιλαμβάνουν πνευματική σύγχυση, εύθραυστα οστά, εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις, διαταραγμένο ύπνο, πόνο στις αρθρώσεις κλπ.
Η διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει στην ανακούφιση και τη μείωση πολλών δυσάρεστων συμπτωμάτων.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr