Πόσο χρόνο αφαιρούν από τον ύπνο των μικρών παιδιών τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Τα παιδιά ηλικίας δέκα ετών πρέπει να κοιμούνται εννέα έως 12 ώρες τη νύχτα, ενώ ο λιγότερος ύπνος συνδέεται με χειρότερες επιδόσεις στο σχολείο και επικίνδυνες συμπεριφορές.
Νέα μελέτη έδειξε ότι τα δεκάχρονα που χρησιμοποιούν περισσότερο τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, έχουν χειρότερης ποιότητας ύπνο. Η συγκεκριμένη ηλικιακή ομάδα, κοιμάται πλέον μόνο 8,7 ώρες τη νύχτα κατά μέσο όρο.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι μικροί μαθητές χάνουν το ισοδύναμο μιας ολόκληρης νύχτας ύπνου την εβδομάδα, με τον ύπνο τους να επιδεινώνεται όσο περισσότερο χρόνο περνούν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
