Τρίτη 24 Μαίου 2022
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 03° 12' 21" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΣΕΛΗΝΗ - 23° 18' 28" ΙΧΘΥΕΣ
ΕΡΜΗΣ - 29° 14' 47" ΤΑΥΡΟΣ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 25° 03' 43" ΚΡΙΟΣ
ΑΡΗΣ - 29° 34' 04" ΙΧΘΥΕΣ
ΔΙΑΣ - 02° 28' 27" ΚΡΙΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 25° 08' 38" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 15° 53' 08" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 25° 06' 54" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 28° 27' 34" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 22° 29' 19" ΤΑΥΡΟΣ

Συνταγή για power bowl από τον Άκη Πετρετζίκη

Ευ Ζην / Ψωμιά και Ζύμες

Συνταγή για power bowl από τον Άκη Πετρετζίκη

Συστατικά

Για τα κεφτεδάκια

  • 1 κρεμμύδι
  • 2 σκ. σκόρδο
  • 500 γρ. κιμά κοτόπουλο
  • 1 αβγό, μέτριο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 1/2 κ.γ. κύμινο
  • 1/2 κ.γ. ρίγανη
  • ξύσμα λεμονιού, από 1 λεμόνι
  • 30 γρ. φρυγανιά τριμμένη
  • 1 κ.σ. φύλλα θυμαριού
  • 50 γρ. ελαιόλαδο
  • 100 γρ. αλεύρι γ.ο.χ., για το πανάρισμα

Για το τζατζίκι

  • 1 αγγούρι
  • 6 κλ. άνηθο
  • 1 κ.σ. κάππαρη
  • 250 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
  • 1 κ.σ. ξίδι, από λευκό κρασί
  • αλάτι
  • πιπέρι

Για τη σαλάτα

  • 150 γρ. φασολάκια
  • 100 γρ. κινόα
  • 10 ντοματίνια
  • 1 αγγούρι
  • 100 γρ. φέτα
  • 50 γρ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι

 Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com

82 SHARES

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2022 Astrology.gr - All rights reserved