Συνταγή για Vegan protein shake από τον Άκη Πετρετζίκη

Κατηγορίες Συνταγών / Ροφήματα & Ποτά

Συστατικά

Για το χούμους

  • 125 γρ. ρεβίθια
  • 1/2 κ.γ. αλάτι
  • 750 γρ. νερό
  • 75 γρ. ελαιόλαδο
  • χυμό λεμονιού, από 1/2 λεμόνι
  • ξύσμα λεμονιού, από 1/2 λεμόνι
  • 50 γρ. ταχίνι
  • 1/4 κ.γ. κοφτό κύμινο, σε σκόνη
  • 1/2 κ.γ. πάπρικα
  • 1 πρέζα αλάτι
  • πιπέρι

Για το protein shake

  • 350 γρ. γάλα αμυγδάλου, χωρίς ζάχαρη
  • 1 κ.σ. χούμους
  • 100 γρ. καρότο, βρασμένο
  • 1 κ.σ. ταχίνι
  • 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου
  • 10 φιστίκια Αιγίνης
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com


©2011-2024 Astrology.gr - All rights reserved