Ο ΚΟΣΜΟΣ ΜΙΛΑΕΙ ΓΙΑ
02 Απρ 2022
Συνταγή για muffins πρωτεΐνης από τον Άκη Πετρετζίκη
Κατηγορίες Συνταγών / Σνακ & Σάντουιτς
Συστατικά
- 2 μπανάνες, ώριμες, καθαρισμένες
- 200 γρ. σπανάκι, φρέσκο
- 4 αβγά, μέτρια, ελαφρώς χτυπημένα
- 30 γρ. λάδι καρύδας
- 100 γρ. βρόμη
- 100 γρ. σκόνη πρωτεΐνης, ορός γάλακτος, με άρωμα βανίλια
- 1/2 κ.γ. κανέλα
- 2 κ.σ. μπέικιν πάουντερ
- 160 γρ. καρυδόψιχα, ψιλοκομμένη
ASTRO YOU
