Επτά συνταγές για γρήγορο και υγιεινό φαγητό με λίγες θερμίδες

Θέλετε να χάσετε τα κιλά που πήρατε το Πάσχα ή στην καραντίνα; Το πρώτο βήμα είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας. Το μυστικό για την αποτελεσματική απώλεια βάρους είναι τα μικρά και συχνά γεύματα και η κατανάλωση τροφών πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, "φτωχές" όμως σε θερμίδες.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr