7 στοιχεία που μαρτυρούν πως είσαι εθισμένη στη ζάχαρη

Μην κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλό μας! Ας το παραδεχτούμε: δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς ζάχαρη. Ακόμα κι αν πούμε πως κάνουμε δίαιτα, δεν μπορούμε να μη γευτούμε έστω ένα γλυκό την εβδομάδα .

Και δε σημαίνει πως πρέπει να φάμε έναν λαχταριστό πειρασμό για να νιώσουμε τη γλύκα του. Υπάρχουν και πιο light γλυκά όπως λίγο μέλι με γιαούρτι, ένα smoothie με φρούτα κλπ. Έτσι, ακόμη και αν προσπαθούμε να μειώσουμε, είτε για συγκεκριμένο λόγο υγείας είτε μόνο και μόνο επειδή θέλουμε να τρώτε λιγότερη ζάχαρη, μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο να το πετύχουμε.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr