Τρεις εύκολες συνταγές για μπισκότα χωρίς ζάχαρη

Αν προσέχετε τη διατροφή της οικογένειάς σας ή απλά θέλετε να περιορίσετε τη ζάχαρη, υπάρχουν εναλλακτικές που ικανοποιούν την επιθυμία όλων για γλυκό.

Η ζάχαρη καρύδας, για παράδειγμα, σε αντίθεση με τη λευκή, δεν αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Έχει επίσης αντιοξειδωτική δράση και μειώνει την επιθυμία για γλυκό. Το μέλι, οι χουρμάδες και τα φρούτα, έχουν εξίσου γλυκιά γεύση με σημαντικά οφέλη για την υγεία, όπως αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr