Πέντε τροφές που ενισχύουν την καύση λίπους
Εντάξτε αυτές τις τροφές στη διατροφή σας. Βοηθούν να κάψετε λίπος.
Η απώλεια βάρους επιτυγχάνεται με σωστή διατροφή και άσκηση.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες τροφές που επιταχύνουν την καύση λίπους και παράλληλα να αυξήσουν το αίσθημα κορεσμού.
Δείτε ποιες τροφές μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας ειδικά αν θέλετε να χάσετε λίπος.
Βρόμη
Η βρόμη είναι πηγή αντιοξειδωτικών και η κατανάλωσή της μειώνει τη γλυκόζη και τη χοληστερόλη.Σύμφωνα με του ειδικούς τα άτομα που τρώνε τρεις ή περισσότερες μερίδες βρόμης (ή προιόντα ολικής αλέσεως) έχουν 10% λιγότερο λίπος στην κοιλιά.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
