Κι άλλες φορές σας έχουμε προτείνει εύκολα σνακ με δύο ή τρία υλικά. Το κύριο συστατικό είναι η σοκολάτα, μαύρη κατά προτίμηση, που την αναμειγνύετε με ξηρούς καρπούς, βρώμη ακόμα και αποξηραμένα φρούτα.
Η σημερινή μας πρόταση είναι ακόμα πιο υγιεινή όσο και απρόβλεπτη. Δοκιμάστε να φτιάξετε τραγανές σοκολατένιες μπουκιές με ρεβίθια.
Ως πλούσια πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών, τα ρεβίθια μπορεί να προσφέρουν ποικίλα οφέλη για την υγεία, όπως βελτίωση της πέψης, ενίσχυση της διαχείρισης του βάρους και μείωση του κινδύνου διαφόρων ασθενειών.
Επιπλέον, τα ρεβίθια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και αποτελούν εξαιρετική επιλογή για χορτοφαγικές και vegan δίαιτες.
Σύμφωνα με το healthline.com 28 γραμμάρια ρεβίθια παρέχουν τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
