Αν νιώθετε άγχος ακόμη μετά από ένα χρόνο για τον κορονοϊό, μάθετε ότι δεν είστε μόνη. Η πανδημία του κορονοϊού επηρέασε από όλες τις πλευρές τις ζωές όλων μας. Επηρέασε την καθημερινότητά μας και τον τρόπο που ζούμε πια την κάθε μέρα.
Άλλαξαν πολλά πράγματα μέσα σε μια χρονιά.
Είναι φυσικό να νιώθουμε άγχος όταν αντιμετωπίζουμε μια κρίση, κάτι άγνωστο ή μια ξαφνική αλλαγή. Είναι μια φυσιολογική αντίδραση να αισθάνεστε την ανάγκη για ασφάλεια, βεβαιότητα, προβλεψιμότητα και έλεγχο.
Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και χρησιμεύει ως σημάδι για να προσέξουμε, ώστε να μπορούμε να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας.
Το άγχος μας προειδοποιεί. Μας ζητά να προσαρμοστούμε. Αλλά όταν το άγχος κυριαρχεί τις ζωές μας, τότε κάνει περισσότερο κακό απ' ό,τι καλό.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
