Οι τροφές που εξασφαλίζουν γερά οστά (εικόνες)
Η υγιεινή διατροφή είναι καίριας σημασίας για τη σκελετική σας υγεία.
![Οι τροφές που εξασφαλίζουν γερά οστά (εικόνες)](https://cdn.astmd.gr/img/1190/714/90/2021/01/04/osta.jpg?t=u8GT6q8SjOvZq9VNnrl_zg)
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι παθήσεις των οστών μπορούν να προληφθούν με την πρόσληψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D από τις τροφές.
Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν με ποιες τροφές θα προστατεύσετε τα οστά σας:
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr