![Συνταγή για αλμυρές μπάρες βρόμης από τον Άκη Πετρετζίκη](https://cdn.astmd.gr/img/657/394/90/2020/11/30/recipe_main_no-bake-savoury-bars-site.jpg?t=URnqM44ndD00wbWl7H9dkw)
Συστατικά
- 250 γρ. βρόμη, χωρίς γλουτένη
- 60 γρ. λιναρόσπορο
- 20 γρ. κολοκυθόσπορο
- 20 γρ. παπαρουνόσπορο
- 50 γρ. κάσιους, χοντροκομμένα
- 1 κ.σ. σάλτσα σόγιας, χωρίς γλουτένη
- 1 κ.σ. κουρκουμά, σε σκόνη
- 1 κ.γ. αλάτι
- 1 κ.γ. μυρωδικά, ξηρά (θυμάρι, ρίγανη κλπ.)
- 10 γρ. φύκια, κομμένα σε μικρά κομματάκια 0,5 εκ.
- 20 γρ. λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες καλά και κομμένες σε μικρά κυβάκια
- 170 γρ. σιρόπι αγαύης
- 200 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
- γιαούρτι στραγγιστό, για το σερβίρισμα (προαιρετικά)
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com