Πόσο πρέπει να κοιμάσαι σύμφωνα με την ηλικία σου
Ο «καλός» ύπνος αποτελεί ζωτική σημασία για τον οργανισμό μας.
Ο τακτικός και ξεκούραστος ύπνος αποτελεί βασική προϋπόθεση για την καλή σωματική και ψυχική μας υγεία. Όμως πόσο πρέπει να κοιμόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας; Κι όταν μιλάμε για ηλικίες εννοούμε τις δεκαετίες που διανύει μια γυναίκα και τις ανάγκες που πρέπει να καλύπτει με τον καθημερινό της ύπνο.
Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr
