Παρασκευή 3 Φεβρουαρίου 2023
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 14° 12' 40" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 17° 45' 18" ΚΑΡΚΙΝΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 19° 35' 16" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 08° 59' 18" ΙΧΘΥΕΣ
ΑΡΗΣ - 10° 47' 56" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΔΙΑΣ - 06° 29' 53" ΚΡΙΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 26° 07' 45" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 14° 59' 51" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 23° 40' 10" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 28° 44' 20" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 08° 19' 56" ΤΑΥΡΟΣ R

Άκης Πετρετζίκης: Γκρανόλα με ξηρούς καρπούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Μια μοναδική συνταγή απο τον Άκη Πετρετζίκη

Άκης Πετρετζίκης: Γκρανόλα με ξηρούς καρπούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Συστατικά

  • 150 γρ. κινόα
  • 50 γρ. αμύγδαλα
  • 50 γρ. βρόμη
  • 40 γρ. λιναρόσπορο, τριμμένο
  • 30 γρ. ηλιόσπορο
  • 1/2 κ.γ. λιναρόσπορο, ολόκληρος
  • 1 κ.γ. κανέλα, τριμμένη
  • 80 γρ. ανανά, σε κομματάκια, φρέσκο

Για το σερβίρισμα (προαιρετικά)

  • 400 γρ. γιαούρτι στραγγιστό, 0%
  • 80 γρ. ανανά, σε φέτες
  • 10 γρ. μύρτιλα (blueberries)
  • 10 γρ. μαύρα μούρα (blackberries)
 Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2023 Astrology.gr - All rights reserved