Παρασκευή 20 Μαίου 2022
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 29° 35' 05" ΤΑΥΡΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 01° 17' 24" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 01° 23' 35" ΔΙΔΥΜΟΙ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 20° 40' 32" ΚΡΙΟΣ
ΑΡΗΣ - 26° 45' 17" ΙΧΘΥΕΣ
ΔΙΑΣ - 01° 48' 34" ΚΡΙΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 25° 03' 41" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 15° 40' 26" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 25° 02' 32" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 28° 29' 53" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 22° 29' 33" ΤΑΥΡΟΣ R

Άκης Πετρετζίκης: Γκρανόλα με ξηρούς καρπούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Μια μοναδική συνταγή απο τον Άκη Πετρετζίκη

Άκης Πετρετζίκης: Γκρανόλα με ξηρούς καρπούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Συστατικά

  • 150 γρ. κινόα
  • 50 γρ. αμύγδαλα
  • 50 γρ. βρόμη
  • 40 γρ. λιναρόσπορο, τριμμένο
  • 30 γρ. ηλιόσπορο
  • 1/2 κ.γ. λιναρόσπορο, ολόκληρος
  • 1 κ.γ. κανέλα, τριμμένη
  • 80 γρ. ανανά, σε κομματάκια, φρέσκο

Για το σερβίρισμα (προαιρετικά)

  • 400 γρ. γιαούρτι στραγγιστό, 0%
  • 80 γρ. ανανά, σε φέτες
  • 10 γρ. μύρτιλα (blueberries)
  • 10 γρ. μαύρα μούρα (blackberries)
 Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com
1 SHARES

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2022 Astrology.gr - All rights reserved