Σάββατο 31 Ιουλίου 2021
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 08° 10' 31" ΛΕΩΝ
ΣΕΛΗΝΗ - 03° 51' 21" ΤΑΥΡΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 06° 33' 10" ΛΕΩΝ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 10° 56' 35" ΠΑΡΘΕΝΟΣ
ΑΡΗΣ - 00° 49' 06" ΠΑΡΘΕΝΟΣ
ΔΙΑΣ - 29° 42' 37" ΥΔΡΟΧΟΟΣ R
ΚΡΟΝΟΣ - 10° 20' 26" ΥΔΡΟΧΟΟΣ R
ΟΥΡΑΝΟΣ - 14° 37' 47" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 22° 52' 34" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 25° 14' 46" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 08° 53' 05" ΔΙΔΥΜΟΙ R

Άκης Πετρετζίκης: Γκρανόλα με ξηρούς καρπούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Μια μοναδική συνταγή απο τον Άκη Πετρετζίκη

Άκης Πετρετζίκης: Γκρανόλα με ξηρούς καρπούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Συστατικά

  • 150 γρ. κινόα
  • 50 γρ. αμύγδαλα
  • 50 γρ. βρόμη
  • 40 γρ. λιναρόσπορο, τριμμένο
  • 30 γρ. ηλιόσπορο
  • 1/2 κ.γ. λιναρόσπορο, ολόκληρος
  • 1 κ.γ. κανέλα, τριμμένη
  • 80 γρ. ανανά, σε κομματάκια, φρέσκο

Για το σερβίρισμα (προαιρετικά)

  • 400 γρ. γιαούρτι στραγγιστό, 0%
  • 80 γρ. ανανά, σε φέτες
  • 10 γρ. μύρτιλα (blueberries)
  • 10 γρ. μαύρα μούρα (blackberries)
 Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com
1 SHARES

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2021 Astrology.gr - All rights reserved