Κυριακή 18 Απριλίου 2021
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 28° 56' 49" ΚΡΙΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 11° 41' 29" ΚΑΡΚΙΝΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 28° 36' 37" ΚΡΙΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 04° 57' 53" ΤΑΥΡΟΣ
ΑΡΗΣ - 27° 08' 42" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΔΙΑΣ - 26° 27' 48" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 12° 33' 19" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 09° 59' 22" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 22° 01' 30" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 26° 47' 18" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 11° 28' 60" ΔΙΔΥΜΟΙ

Άκης Πετρετζίκης: Γκρανόλα με ξηρούς καρπούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Μια μοναδική συνταγή απο τον Άκη Πετρετζίκη

Άκης Πετρετζίκης: Γκρανόλα με ξηρούς καρπούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Συστατικά

  • 150 γρ. κινόα
  • 50 γρ. αμύγδαλα
  • 50 γρ. βρόμη
  • 40 γρ. λιναρόσπορο, τριμμένο
  • 30 γρ. ηλιόσπορο
  • 1/2 κ.γ. λιναρόσπορο, ολόκληρος
  • 1 κ.γ. κανέλα, τριμμένη
  • 80 γρ. ανανά, σε κομματάκια, φρέσκο

Για το σερβίρισμα (προαιρετικά)

  • 400 γρ. γιαούρτι στραγγιστό, 0%
  • 80 γρ. ανανά, σε φέτες
  • 10 γρ. μύρτιλα (blueberries)
  • 10 γρ. μαύρα μούρα (blackberries)
 Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com

1 SHARES

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2021 Astrology.gr - All rights reserved