Τα καλύτερα σνακ με τους λιγότερους υδατάνθρακες (εικόνες)
Οι υδατάνθρακες στη διατροφή αποτελούν ελαφρώς περίπλοκο ζήτημα.
![Τα καλύτερα σνακ με τους λιγότερους υδατάνθρακες (εικόνες)](https://cdn.astmd.gr/img/1190/714/90/2020/09/16/5f620159b54af.jpg?t=RP6YQSnjjyNtRlEzfCFnrw)
Είναι απαραίτητοι για τη λειτουργία των κυττάρων του σώματος, η υπερβολική κατανάλωσή τους όμως, προκαλεί κούραση και φούσκωμα.
Τι είναι λοιπόν ένα σνακ χαμηλών υδατανθράκων; Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα σνακ που περιέχουν κάτω από 8 γραμμάρια υδατανθράκων, αν και κατ’ άλλους ο ορισμός «χαμηλών υδατανθράκων» μπορεί να διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο, ανάλογα με το βάρος του, τη διατροφή που ακολουθεί και τους στόχους που έχει θέσει.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr