«Δεν πίνω αρκετό νερό και αφυδατώνομαι. Τι να κάνω»; Σου έχουμε τη λύση
Πώς θα καταφέρεις να καταναλώνεις περισσότερο νερό μέσα στην ημέρα.
Η μέρα περνά, νυχτώνει και ξαφνικά συνειδητοποιείς πως έχεις πιει περίπου 2 με 3 ποτήρια νερό.
Το δέρμα σου το αισθάνεσαι αφυδατωμένο και να σε «τραβάει». Μπορεί να το περιποιείσαι με διάφορες ενυδατικές κρέμες αλλά η έλλειψη νερού αφήνει τα σημάδια της. Επίσης, επειδή δεν ενυδατώνεσαι όσο πρέπει ίσως αισθάνεσαι και μία κάποια κόπωση άνευ λόγου.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
