![Άκης Πετρετζίκης: Πρωινό με βρώμη](https://cdn.astmd.gr/img/657/394/90/2020/09/04/recipe_main_bf-jar-site.jpg?t=OVXRum_wvwuLM6zzRceFTw)
Συστατικά
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 80 γρ. γάλα, 0%
- 70 γρ. γιαούρτι στραγγιστό light
- 1/2 κ.γ. σπόρους τσία
- 1/2 κ.γ. κανέλα
- 1 κ.γ. μέλι
- 80 γρ. σάλτσα μήλου
Για το σερβίρισμα
- φρούτα, φρέσκα
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com
Για το σερβίρισμα