Κάνε αυτές τις 8λεπτες ασκήσεις πριν κοιμηθείς και δες τι θα συμβεί σε ένα μήνα (vid)

Η γυμναστική έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μυαλού και σώματος. Ακόμα και λίγα λεπτά άθλησης την ημέρα, μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr