Συνταγή για υγιεινό μπολ (Buddha bowl) με μάνγκο και αμύγδαλα από τον Γιώργο Τσούλη

#tsoulotip: Τα φρούτα για τη βάση καλό θα ήταν να είναι ώριμα για να γίνει πιο γλυκό.

ΥΛΙΚΑ

Υλικά για τη βάση:

1 κ.γ. σπόρους τσία

1 μπανάνα

170 ml. γάλα καρύδας

170 γρ. μάνγκο , καθαρισμένο και κομμένο σε χοντρά κομμάτια

100 γρ. πάγο

Υλικά για στο σερβίρισμα:

3 φράουλες, κομμένες σε λεπτές κάθετες φέτες

2 κ.σ. κολοκυθόσπορους

1 κ.σ. σπόρους τσία

Αμύγδαλα

Φιλέ αμυγδάλου

Διαβάστε περισσότερα στο giorgostsoulis.com