Επίπεδοι κοιλιακοί σε 4 εβδομάδες με 4 απλές ασκήσεις (εικόνες)
Δεν χρειάζεστε πάνω από 20' για να ολοκληρώσετε το συγκεκριμένο σετ από απλές ασκήσεις, το οποίο επικεντρώνεται στην δημιουργία επίπεδων κοιλιακών.
Κάντε αυτές τις ασκήσεις 3 φορές την εβδομάδα και σε συνδυασμό με άλλες 4 φορές τρέξιμο και περπάτημα για 40' θα δείτε την περιφέρεια της μέσης σας να μειώνεται και τους κοιλιακούς σας να αναδεικνύονται.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
