Τετάρτη 29 Ιανουαρίου 2020
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 09° 10' 53" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 01° 48' 33" ΚΡΙΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 22° 01' 44" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 19° 06' 45" ΙΧΘΥΕΣ
ΑΡΗΣ - 17° 47' 17" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΔΙΑΣ - 13° 09' 19" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 24° 46' 16" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 02° 47' 58" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 17° 00' 13" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 23° 20' 21" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 07° 56' 50" ΚΑΡΚΙΝΟΣ R

Δέκα γνωστοί διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται

Κάνει να τρώμε μετά τις 8 το βράδυ; Πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα; 

Δέκα γνωστοί διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται

Όλοι μας έχουμε πέσει κάποια στιγμή θύματα των λεγόμενων διατροφικών μύθων. Ας δούμε τελικά τι ισχύει και τι όχι. 

Μύθος #1: Τα αυγά αυξάνουν τη χοληστερόλη.

Πολλοί άνθρωποι, ειδικά εκείνοι με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, αποφεύγουν να καταναλώνουν αυγά υπό το φόβο ότι θα τους αυξηθεί κι άλλο η χοληστερόλη.

Τι ισχύει;

Η μέτρια κατανάλωση διαιτητικής χοληστερόλης και αυγών δε φαίνεται να επιβαρύνει τη χοληστερόλη του αίματος. Αντίθετα, τα κορεσμένα λιπαρά και τα τρανς λιπαρά ευθύνονται για την αύξηση της. Το αυγό είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, βιταμίνες Α,D,Ε,Β12, φυλλικό οξύ, χολίνη, λουτεϊνη, ψευδάργυρο και σίδηρο έχοντας πολυάριθμα οφέλη για την υγεία.

Δες τη συνέχεια στο giorgostsoulis.com

Σχολιάστε
4 SHARES

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

©2011-2020 Astrology.gr - All rights reserved