Vegan μπιφτέκια με φασόλια

Νέα συνταγή από τον Γιώργο Τσούλη

#tsoulotip: Στεγνώνουμε πολύ καλά τα φασόλια για να μην κρατήσουν υγρασία και πανιάσουν τα μπιφτέκια.




ΥΛΙΚΑ

400 γρ. κόκκινα φασόλια, βρασμένα

130 γρ. κινόα, βρασμένο

3 κ.γ. τοματοπελτέ

1 κ.γ. πάπρικα, γλυκιά

40 γρ. φρυγανιά, τριμμένη

1 κ.γ. ρίγανη

1/2 κ.γ. σκόρδο, σε σκόνη

Αλάτι

Πιπέρι




Δες τη συνέχεια στο giorgostsoulis.com

©2011-2024 Astrology.gr - All rights reserved