Άσε τα παγωτά και πιάσε τα βαράκια: Το πρόγραμμα που χρειάζεσαι για ενδυνάμωση είναι αυτό
Ετοιμάσου να ιδρώσεις
![Άσε τα παγωτά και πιάσε τα βαράκια: Το πρόγραμμα που χρειάζεσαι για ενδυνάμωση είναι αυτό](https://cdn.astmd.gr/img/1190/714/90/2019/07/19/5d31dbc83e359.jpg?t=VUgHYfwtlpaLX229Fl-Qtw)
Το καλοκαίρι θέλει θάλασσα, μπάνια, ηλιοθεραπεία και κοκτέιλς και να περνάς ξέγνοιαστα και όμορφα. Σίγουρα θέλει να κάνεις πράγματα για τον εαυτό σου, και ένα από αυτά είναι και η γυμναστική σου. Εντάξει προφανώς δεν σου λέμε να τρέξεις στο γυμναστήριο καλοκαιριάτικα, αλλά μπορείς να κάνεις και μόνη σου στο σπίτι ή στον κήπο.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr