Γιόγκα για αποκατάσταση: 6 λόγοι για να τη δοκιμάσετε (εικόνες)
Η γιόγκα για αποκατάσταση χρησιμοποιεί διάφορες ασκήσεις που θα σας επιτρέψουν να παραμείνετε στην ίδια στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς δυσφορία, άγχος, κινδύνους τραυματισμών και πόνο.
![Γιόγκα για αποκατάσταση: 6 λόγοι για να τη δοκιμάσετε (εικόνες)](https://cdn.astmd.gr/img/1190/714/90/2019/07/05/5d1f4158a1a70.jpg?t=G7vCmNLParSYl7eZloTRGA)
Καθόλη τη διάρκεια της προπόνησης δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη χρήση βοηθημάτων όπως τουβλάκια, ιμάντες και bolsters για περισσότερη άνεση και χαλάρωση.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr