Ανακαλύψτε τα Healthy Buddha Bowls: Χρώμα, γεύση & θρεπτική αξία στη διατροφή σας σε ένα μόνο μπολ!

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ BUDDHA BOWLS;

Το Buddha Bowl ή αλλιώς μπολ του Βούδα είναι μια σχετικά καινούρια τάση που έχει μπει για τα καλά στην καθημερινότητά μας. Αν είσαι λάτρης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και ακολουθείς λογαριασμούς fitness και διατροφής σίγουρα θα τα έχεις ξεχωρίσει λόγω των πολλών χρωμάτων του και την ποικιλία των υλικών!

ΑΠΟ ΠΟΥ ΠΗΡΑΝ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΤΟΥΣ;

Από πού όμως πήραν το όνομα τους; Λέγεται ότι ξεκίνησαν ως ένα χορτοφαγικό πιάτο της Κινεζικής, βουδιστικής κουζίνας. Περνώντας όμως τα σύνορα της Ασίας εξελίχθηκε καθώς προστέθηκαν κρέατα & ψάρια. Βασίζεται στη αρχή του: «να τρως μόνο όσο χωράει το μπολ!» Ένα μπολ γεμάτο γεύσεις, υφές και χρώματα και ολοκληρωμένη θρεπτική αξία καθώς συνδυάζει και τα 3 μακροθρεπτικά συστατικά όπως, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά.

Διαβάστε περισσότερα στο giorgostsoulis.com