Παρασκευή 27 Μαίου 2022
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 05° 56' 48" ΔΙΔΥΜΟΙ
ΣΕΛΗΝΗ - 29° 43' 50" ΚΡΙΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 27° 48' 06" ΤΑΥΡΟΣ R
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 28° 23' 42" ΚΡΙΟΣ
ΑΡΗΣ - 01° 41' 37" ΚΡΙΟΣ
ΔΙΑΣ - 02° 57' 40" ΚΡΙΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 25° 11' 28" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 16° 02' 37" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 25° 09' 57" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 28° 25' 34" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 22° 32' 11" ΤΑΥΡΟΣ

Υγιεινό μπολ (Buddha bowl) με γκρανόλα και φρούτα

Τι προτείνει ο Γιώργος Τσούλης;

Υγιεινό μπολ (Buddha bowl) με γκρανόλα και φρούτα

#tsoulotip: Για να έχει πιο σφιχτή υφή το μείγμα της βάσης μπορούμε να προσθέσουμε 2 παγάκια όταν πολτοποιούμε τα υλικά.

ΥΛΙΚΑ

Υλικά για τη βάση:

200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό

100 γρ. blueberries, παγωμένα

3 κ.σ. μέλι

1 μπανάνα, παγωμένη

1 κ.γ. βούτυρο αμυγδάλου σε θερμοκρασία δωματίου

1 κ.σ. σπόροι τσία

120 ml. γάλα αμυγδάλου

Υλικά για το σερβίρισμα :

3 φράουλες, κομμένες σε λεπτές κάθετες φέτες

Μισή μπανάνα, κομμένη σε λεπτές ροδέλες

Blueberries

3 κ.σ. γκρανόλα

Τριμμένη ινδική καρύδα

Φύλλα δυόσμου

Διαβάστε περισσότερα στο giorgostsoulis.com

5 SHARES

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2022 Astrology.gr - All rights reserved