Τετάρτη 22 Σεπτεμβρίου 2021
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 29° 17' 11" ΠΑΡΘΕΝΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 11° 59' 44" ΚΡΙΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 24° 08' 21" ΖΥΓΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 12° 49' 18" ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΑΡΗΣ - 04° 34' 39" ΖΥΓΟΣ
ΔΙΑΣ - 23° 26' 43" ΥΔΡΟΧΟΟΣ R
ΚΡΟΝΟΣ - 07° 10' 40" ΥΔΡΟΧΟΟΣ R
ΟΥΡΑΝΟΣ - 14° 21' 26" ΤΑΥΡΟΣ R
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 21° 34' 28" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 24° 21' 57" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 03° 43' 49" ΔΙΔΥΜΟΙ R

Υγιεινό μπολ (Buddha bowl) με γκρανόλα και φρούτα

Τι προτείνει ο Γιώργος Τσούλης;

Υγιεινό μπολ (Buddha bowl) με γκρανόλα και φρούτα

#tsoulotip: Για να έχει πιο σφιχτή υφή το μείγμα της βάσης μπορούμε να προσθέσουμε 2 παγάκια όταν πολτοποιούμε τα υλικά.

ΥΛΙΚΑ

Υλικά για τη βάση:

200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό

100 γρ. blueberries, παγωμένα

3 κ.σ. μέλι

1 μπανάνα, παγωμένη

1 κ.γ. βούτυρο αμυγδάλου σε θερμοκρασία δωματίου

1 κ.σ. σπόροι τσία

120 ml. γάλα αμυγδάλου

Υλικά για το σερβίρισμα :

3 φράουλες, κομμένες σε λεπτές κάθετες φέτες

Μισή μπανάνα, κομμένη σε λεπτές ροδέλες

Blueberries

3 κ.σ. γκρανόλα

Τριμμένη ινδική καρύδα

Φύλλα δυόσμου

Διαβάστε περισσότερα στο giorgostsoulis.com

5 SHARES

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2021 Astrology.gr - All rights reserved