Κυριακή 28 Φεβρουαρίου 2021
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 10° 01' 10" ΙΧΘΥΕΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 24° 11' 25" ΠΑΡΘΕΝΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 13° 41' 39" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 03° 33' 60" ΙΧΘΥΕΣ
ΑΡΗΣ - 27° 50' 15" ΤΑΥΡΟΣ
ΔΙΑΣ - 16° 28' 29" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 08° 24' 12" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 07° 34' 43" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 20° 13' 54" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 26° 00' 50" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 15° 50' 58" ΔΙΔΥΜΟΙ R

Υγιεινό μπολ (Buddha bowl) με γκρανόλα και φρούτα

Τι προτείνει ο Γιώργος Τσούλης;

Υγιεινό μπολ (Buddha bowl) με γκρανόλα και φρούτα

#tsoulotip: Για να έχει πιο σφιχτή υφή το μείγμα της βάσης μπορούμε να προσθέσουμε 2 παγάκια όταν πολτοποιούμε τα υλικά.

ΥΛΙΚΑ

Υλικά για τη βάση:

200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό

100 γρ. blueberries, παγωμένα

3 κ.σ. μέλι

1 μπανάνα, παγωμένη

1 κ.γ. βούτυρο αμυγδάλου σε θερμοκρασία δωματίου

1 κ.σ. σπόροι τσία

120 ml. γάλα αμυγδάλου

Υλικά για το σερβίρισμα :

3 φράουλες, κομμένες σε λεπτές κάθετες φέτες

Μισή μπανάνα, κομμένη σε λεπτές ροδέλες

Blueberries

3 κ.σ. γκρανόλα

Τριμμένη ινδική καρύδα

Φύλλα δυόσμου

Διαβάστε περισσότερα στο giorgostsoulis.com

5 SHARES

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2021 Astrology.gr - All rights reserved