Πιείτε νερό με λεμόνι για 30 ημέρες και δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας (vid)
Το λεμόνι είναι ένα τα πιο υγιεινά τρόφιμα παγκοσμίως καθώς περιέχει αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και τον καρκίνο και βιταμίνη C που δίνει ενέργεια.
Ένα τέταρτο φλιτζανιού χυμός λεμονιού περιέχει το 31% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης C με επιπλέον 3% φολικό οξύ (που είναι καλό για την καρδιά) και 2% κάλιο (που ισορροπεί την αρτηριακή πίεση ).
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
