Πηγές φυτικών πρωτεϊνών για εσάς που δεν τρώτε κρέας (pics)
Στο μυαλό των περισσότερων, η πρωτεΐνη είναι συνώνυμη του κρέατος.
Αν όμως είστε χορτοφάγοι (vegetarian) ή αυστηρά / ολικά χορτοφάγοι (vegan), άρα έχετε εξαλείψει από τη διατροφή σας όλα τα ζωικά προϊόντα ή απλά θέλετε να περιορίσετε την κατανάλωση κρέατος, μπορείτε να πάρετε πρωτεΐνες από άλλες τροφές.
Δείτε κάποιες από τις καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεϊνών, προκειμένου να τις εντάξετε στην καθημερινότητά σας στο Onmed.gr
