4 συνήθειες που σας εμποδίζουν & 6 τρόποι που θα σας βοηθήσουν... να χάσετε κιλά (vid)

Προσέχετε σχετικά αρκετά τη διατροφή σας αλλά δε βλέπετε καμία σημαντική διαφορά στο σώμα σας; Γυμνάζεστε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα αλλά η ζυγαριά μένει καρφωμένη στον ίδιο αριθμό; Μήπως συμβαίνει κάτι από τα παρακάτω;

Λίγες ώρες ύπνου

Με το να κοιμόμαστε λίγες ώρες αυξάνεται η εναπόθεση του λίπους και έτσι παχαίνουμε.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr