Υγιής γήρανση: Η συμβολή των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
Τόνος, σολομός, σκουμπρί, μπακαλιάρος: Όποια και αν είναι η προτίμησή σας, η κατανάλωση περισσότερων ψαριών μπορεί να σας βοηθήσει να παραμένετε υγιείς καθώς γερνάτε, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Μελέτη διάρκειας 22 ετών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσο υψηλότερα είναι στο αίμα τα επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που προέρχονται από ψάρια, τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες υγιούς γήρανσης.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
