Τρίτη 16 Αυγούστου 2022
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 23° 27' 19" ΛΕΩΝ
ΣΕΛΗΝΗ - 20° 00' 44" ΚΡΙΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 18° 20' 52" ΠΑΡΘΕΝΟΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 05° 35' 00" ΛΕΩΝ
ΑΡΗΣ - 27° 37' 50" ΤΑΥΡΟΣ
ΔΙΑΣ - 08° 09' 38" ΚΡΙΟΣ R
ΚΡΟΝΟΣ - 21° 46' 43" ΥΔΡΟΧΟΟΣ R
ΟΥΡΑΝΟΣ - 18° 53' 33" ΤΑΥΡΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 24° 50' 42" ΙΧΘΥΕΣ R
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 26° 43' 59" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ R
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 17° 12' 46" ΤΑΥΡΟΣ R

Επίμονη κούραση: Ποιες είναι οι 4 πιο κοινές αιτίες (video)

Το πρώτο και προφανέστερο βήμα για να νικήσετε το αίσθημα της επίμονης κόπωσης είναι να παρατείνετε κατά μερικές ώρες τη διάρκεια του ύπνου σας.

Επίμονη κούραση: Ποιες είναι οι 4 πιο κοινές αιτίες (video)

Οι ειδικοί συνιστούν σε γενικές γραμμές επτά με εννιά ώρες ύπνου κάθε βράδυ, αν και οι ώρες που χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος ποικίλλουν. Ενώ κάποιοι μπορούν να λειτουργήσουν μια χαρά με μόλις πέντε ώρες ύπνου, άλλοι χρειάζονται εννιά.

Αν κοιμάστε αρκετά και παρ’ όλα αυτά νιώθετε εξάντληση την επόμενη μέρα, μπορεί να ευθύνεται κάτι από τα παρακάτω.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

1 SHARES

ΤΑΙΡΙΑΖΕΤΕ;

ΚΡΙΟΣ
ΚΡΙΟΣ
©2011-2022 Astrology.gr - All rights reserved