Τι να κάνεις αν δεν σου αρέσουν τα healthy foods παρά μόνο οι λιχουδιές;

Είναι σημαντικό για τη υγεία του οργανισμού σου να υπάρχει μια ισορροπία στη διατροφή και ποικιλία. Εάν είσαι picky eater, μάλλον βρίσκεσαι καθημερινά στον δύσκολο αγώνα της κατανάλωσης υγιεινών τροφίμων. 

Εάν δεν σου αρέσει το τυρί cottage ... 

Το τυρί cottage είναι υψηλό σε πρωτεΐνη, ασβέστιο, κάλιο, βιταμίνη Α και βιταμίνη Β12. Ωστόσο, έχει μια υφή που πολλοί βρίσκουν αηδιαστικοί. Το ricotta είναι τυρί με  χαμηλότερο νάτριο (αλάτι), περισσότερο ασβέστιο από το τυρί cottage και μπορεί να κάνει μια πιο χαμηλή σε λιπαρά εναλλαγή στα λαζάνια ή μακαρόνια σου. 

Διαβάστε περισσότερα στο Limeandlife.com