Δευτέρα 21 Ιανουαρίου 2019
ΟΙ ΠΛΑΝΗΤΕΣ:
ΗΛΙΟΣ - 00° 45' 18" ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΣΕΛΗΝΗ - 29° 18' 06" ΚΑΡΚΙΝΟΣ
ΕΡΜΗΣ - 24° 52' 33" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΑΦΡΟΔΙΤΗ - 14° 31' 19" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΑΡΗΣ - 13° 31' 22" ΚΡΙΟΣ
ΔΙΑΣ - 15° 47' 54" ΤΟΞΟΤΗΣ
ΚΡΟΝΟΣ - 13° 44' 01" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΟΥΡΑΝΟΣ - 28° 41' 20" ΚΡΙΟΣ
ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ - 14° 35' 11" ΙΧΘΥΕΣ
ΠΛΟΥΤΩΝΑΣ - 21° 16' 17" ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΒΟΡΕΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ - 26° 46' 50" ΚΑΡΚΙΝΟΣ R

Τι να κάνεις αν δεν σου αρέσουν τα healthy foods παρά μόνο οι λιχουδιές;

Είσαι ο τύπος που δεν μπορεί να φανταστεί τον εαυτό του να ξυπνά το πρωί και να τρώει νιφάδες βρώμης, σαλάτες, τυρί cottage αλλά γνωρίζεις πόσο απαραίτητα είναι μερικά από αυτά στη διατροφή σου. 

Τι να κάνεις αν δεν σου αρέσουν τα healthy foods παρά μόνο οι λιχουδιές;

Είναι σημαντικό για τη υγεία του οργανισμού σου να υπάρχει μια ισορροπία στη διατροφή και ποικιλία. Εάν είσαι picky eater, μάλλον βρίσκεσαι καθημερινά στον δύσκολο αγώνα της κατανάλωσης υγιεινών τροφίμων. 

Εάν δεν σου αρέσει το τυρί cottage ... 

Το τυρί cottage είναι υψηλό σε πρωτεΐνη, ασβέστιο, κάλιο, βιταμίνη Α και βιταμίνη Β12. Ωστόσο, έχει μια υφή που πολλοί βρίσκουν αηδιαστικοί. Το ricotta είναι τυρί με  χαμηλότερο νάτριο (αλάτι), περισσότερο ασβέστιο από το τυρί cottage και μπορεί να κάνει μια πιο χαμηλή σε λιπαρά εναλλαγή στα λαζάνια ή μακαρόνια σου. 

Διαβάστε περισσότερα στο Limeandlife.com

Σχολιάστε
ΣΧΟΛΙΑ

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies