Τι είναι το weight cycling και γιατί είναι τόσο επικίνδυνο;

Είναι αποδειγμένο πως ο κύκλος της επανειλημμένης απώλειας και ανάκτησης σωματικού βάρους μπορεί να καταστήσει πιο δύσκολη την απώλεια και τη διαχείριση του βάρους μακροπρόθεσμα. Συχνά το χαμένο βάρος που επανακτάς επανειλημμένα σε οδηγεί σε αισθήματα απογοήτευσης, αποτυχίας και χαμηλής αυτοεκτίμησης. 

Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com